Cocina_Inteligente_ADU
Nutritivos, fáciles de preparar y irresistiblemente deliciosos para empezar el día con energía.
Procedimiento
15 minutos
Paso 1
Disponer los ingredientes en licuadora o vaso de mixer
Paso 2
Licuar. Reservar.
Paso 3
Calentar sartén con apenas una gotita de aceite e ir realizando los panqueques.
Paso 4
Pelar y cortar las peras y las manzanas, saltear con un poquito de aceite hasta que tiernicen
Paso 5
Disponer un panqueque con la fruta y la salsa de frutilla
Ingredientes
6
Leche descremada
1 Taza/s
1 Taza/s
Avena
1 Taza/s
1 Taza/s
Huevos
2 Unidad/es
2 Unidad/es
Vainilla
A gusto
A gusto
Polvo de hornear
1 Cucharadita/s
1 Cucharadita/s
Edulcorante
A gusto
A gusto
Sal
1 Pizca
1 Pizca
Mermelada de frutillas sin azucar
2 Cucharada/s
2 Cucharada/s
Frutas de estacion
A gusto
A gusto
Chef certificado con experiencia en nutrición y cocina saludable.Comprometido con recetas que ayudan a manejar la diabetes sin sacrificar el gusto.
Recetas del Cocinero
Nutritivos, fáciles de preparar y irresistiblemente deliciosos para empezar el día con energía.
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Soy Lic en Nutrición, me encanta cocinar. Probar recetas y sabores nuevos.
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