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Masa básica de pizza

Almuerzo, Cenas / Dieta: Diabéticos / Asociación de Diabéticos del Uruguay

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Masa básica de pizza
Porciones: 6
Tiempo de preparación 120 minutos
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Modo de preparación

Masa:

- Mezclar la harina con la sal. Mezclar la levadura con un poco de agua tibia y diluirla. Agregue a la mezcla de levadura y agua el aceite, luego agrégueselo a la harina. De a poco ir agregando el agua e ir amasando hasta formar una masa blanda.
- Amasar durante 5 minuto hasta lograr una masa lisa y elástica. Dejar reposar hasta que leve y duplique su tamaño. Luego de transcurrido este tiempo golpee la masa y amásela de 2 a 3 minutos. 
- Con un palote estírela sobre una superficie enharinada dandole un espesor de 1cm. Cubra con los ingredientes deseados y hornee a 220 C por 15 a 20 minutos aprox. 


Salsa:

Aplastar los ajos. Llevar a fuego los ajos con aceite (evitar que se doren). Luego agregar la pulpa de tomate y todos los condimentos y cocinar por unos 20 minutos. 

Información nutricional por porción

Pizza con salsa:

Hidratos de carbono: 40 grs.
Proteínas: 5,5 grs.
Grasas: 3,6 grs
Colesterol: 0 mg
Fibra: 3,8 grs. 
Calorías: 214 kcal
Masa
Salsa
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