Ensalada mediterránea

Almuerzo, Cenas / Dieta: Diabéticos / Asociación de Diabéticos del Uruguay

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Porciones: 4

Tiempo de preparación 20 Minutos

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- Calorías: 230 cal.

- Hidratos de carbono: 31,7 grs.

- Proteínas: 15 grs.

- Grasas: 8 grs.

- Colesterol: 27 mg.

- Fibra: 9 grs.

Aceite 1 cucharada

Vinagre 2 cucharadas

Cebolla 1/2 taza

Ricotta magra 2/3 taza

Aceitunas 1 taza

Garbanzos cocidos 1 taza

Ajo 1 diente

Tomates 2 unidades

Lechuga romana 1 unidad

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