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Ensalada de pasta y atún
Almuerzo, Cenas / Dieta: Diabéticos / asociación de Diabéticos del Uruguay
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Porciones: 4
Tiempo de preparación 10 Minutos
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Procedimiento
Ingredientes
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Modo de preparación
- Cocinar la pasta al dente.
- Cuando este pronto, agregar el atún desmenuzado y el queso magro en cubos.
-Mezclar con el apio en cubos, morrón y la zanahoria.
- Condimentar y servir.
Información nutricional
- Calorías: 272 cal.
- Hidratos de Carbono: 32,5 grs.
- Proteínas: 19 grs.
- Grasas: 7,3 grs.
- Colesterol: 33,5 mg.
- Fibra: 1,2 grs.
Vinagre A gusto
Sal A gusto
Aceite A gusto
Orégano A gusto
Tallo de apio en cubos 1 taza (50grs.)
Zanahoria picada 1 unidad
Morrón en cubos 1 unidad
Atún al agua 2 unidades
Queso magro 50 grs.
Pasta seca cocida 150 grs.
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