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Ensalada con yogur

Almuerzo, Cenas / Dieta: Diabéticos, Saludables / Asociación de Diabéticos del Uruguay

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Ensalada con yogur
Porciones: 4
Tiempo de preparación 15 Minutos
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Modo de preparación

- Limpiar y cortar en juliana fina 1⁄2 repollo blanco, 1⁄2 repollo colorado y ramitas de apio. 

- Cortar en rodajas y agregar 2 pepinos y 2 tomates. 

- Condimentar con 1 taza de yogur, 1 cda de perejil picado, orégano y nuez moscada.

Información nutricional por porción

Hidratos de Carbono: 18 grs.

Proteínas: 1,5 grs.

Grasas: 1 gr.

Colestrol: --

Fibra: 3 grs.

Calorías: 70 cal.




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