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Berenjenas rellenas de pollo y aceitunas

Almuerzo, Cenas / Dieta: Bajo en Calorías / Mercoventa- Aceitunas Nucete

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Berenjenas rellenas de pollo y aceitunas
Porciones: 4
Tiempo de preparación 60 minutos
7 Comentarios
Una entrada ideal para cualquier época del año.

Modo de preparación

- Cortar a lo largo las berenjenas haciendo dos "barquitos", y vaciarlas por dentro con cuidado de no llegar a la piel.

- A continuación, introducir unos instantes la base de berenjena en el microondas para que se cocinen ligeramente sin que pierdan su tersura.

- Para la elaboración de la salsa bechamel, rehogar la harina en un recipiente de metal con margarina. Agregar a continuación la leche templada, poco a poco. Batir hasta obtener una salsa suave y sin grumos. Poner a punto de sal y nuez moscada.

- Aparte, picar la pulpa de la berenjena y refreirla junto con la cebolla, el diente de ajo, el morrón verde y el tomate, todo ello cortado finamente. Cuando las verduras estén bien cocinadas, añadir la pechuga de pollo cortada en daditos y las aceitunas cortadas en por la mitad. Sofritar todo durante 5 minutos.

- A este sofrito, añadir luego unas cucharadas de bechamel y queda listo el relleno, con el cual se van a rellenar las berenjenas. Una vez rellenas, introducirlas en el horno a 200ºC hasta que queden bien doradas.
Berenjenas
Salsa Bechamel (250 grs.)
no hay comentarios
Mariela Me encanto !! Lo voy hacer gracias !!!! 11-08-2017
Alma de Chef Gracias por tu sugerencia Elisa, saludos. 29-07-2015
Elisa Si hay microondas, la bechamel se puede hacer ahí. Basta con batir los grumos con batidorita de inmersión. 14-07-2015
Alma de Chef Gracias por tu comentario Jonia, saludos. 11-06-2015
Alma de Chef Gracias Viviana, que tengas éxito con la receta. Saludos. 11-06-2015
jonia muy buena receta ideal ara que los chicos empiecen a comer vegetales sabe muy deliciosa 27-05-2015
viviana Me encanta la voy a hacer 26-05-2015
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